Składniki:
* 30g płatków ryżowych
* 150g Skyra (ja mam jagodowy)
* 75g mleka sojowego
* 67g truskawek
* 23g jagód
* 9g orzechów nerkowca
* 9g migdałów

Przygotowanie:
1. Płatki zalać mlekiem i zagotować.
2. Dodać Skyr i wszytko mieszać.
3. Posypać dodatkami.
Smacznego!

Taka ryżanka ma:
• Kcal: 389
• Białko: 19g
• Tłuszcz: 14g
• Węglowodany: 47g